Power & Pause helpt jongeren van 10 tot 14 jaar hun innerlijke kracht en rust te ontdekken.
Power & Pause is geen traditionele yogales, maar een eigentijdse beleving. Hierin wordt yoga gecombineerd met interactieve spelvormen, humor, ademhaling, ontspanning, challenges en gesprekken over wat er leeft. Helemaal afgestemd op de leefwereld van tieners. Thema’s zoals stress, zelfvertrouwen, vriendschap, perfectionisme,… komen aanbod.
Zo werkt tieneryoga
Ontdek stap voor stap hoe onze yogalessen jongeren begeleiden naar meer energie en innerlijke rust, zodat ze vol vertrouwen elke dag tegemoet kunnen treden.
Stap één: Kennismaken en ontspannen
Tijdens deze eerste lessen maken jongeren op een speelse wijze kennis met Power Pause, waardoor de basis wordt gelegd voor groei en zelfvertrouwen.
Stap twee: Oefenen en ervaren
In deze fase ontdekken tieners hoe ze de oefeningen kunnen toepassen om stress te verminderen en hun eigen kracht te versterken in dagelijkse situaties.
Stap drie: Verdiepen en verbinden
We stimuleren jongeren om de geleerde technieken te integreren, zo groeit hun veerkracht en verbeteren ze hun samenwerking met anderen.
Ervaringen van ouders
Lees hoe kinderen, tieners en hun ouders de positieve impact van onze yogalessen hebben ervaren.
Mijn zoon kijkt elke week uit naar de yogales; het helpt hem ontspannen en beter concentreren.
Jana De Coster
Mama
Mijn dochter heeft beter leren ontspannen en kan dit toepassen op stressvolle momenten dankzij de Power – Pause.
Kim De Wilde
Mama